现代社会，生活条件越来越好，大部分农村人也都不再担心温饱问题，所以很多人都开始关注身体健康，注重养生保健。我们都知道农村流传的俗语内容是包罗万千的，在这些俗语里也有不少是农村人总结出来的“养生经”。今天要跟大家分享的就是农村冬季养生的俗语。
“秋吃果，冬吃根”，以前农村没啥反季节的蔬菜水果，吃东西也讲究应时应季，农村老人们都觉得，顺应时令的吃法是最自然健康的。就其中的“冬吃根”来说，除了顺应时令外，根茎类的蔬菜，比如萝卜、红薯、山药等在冬天比较容易保存，也很适合炖煮做成汤水、粥等。在冬天喝一碗暖呼呼的萝卜汤、山药炖排骨或者红薯粥，是非常惬意的事情。
“冬令进补，来春打虎”，农村里冬天是农闲的时节，天气又比较冷，大家通常都猫在室内。在这个时候适当进补，既可以恢复一年的劳累，增强抵抗寒冬的能力，同时也是在储存体力，来年春耕的时候也更有力气。
这就是农村人的冬季“养生经”了，你觉得它们有道理吗？如果有用请告诉你的家人。
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