视频内容如下：
每年到了冬天，很多朋友都喜欢喝粥，以往大家都是喝白粥，现在的话小米粥更加受欢迎。那么小米粥究竟有哪些吸引人的地方呢？咱们一起来看下吧。
小米粥不仅美味，而且含有很丰富的营养，有多种维生素、氨基酸等等。经常喝小米粥不仅能够开胃防消化不良，还能补血美容养颜。小米粥含有大量的铁元素，铁是很好的补贴食物。有些贫血患者可以多多吃小米粥，补充铁元素。
小米粥还能养生安眠，睡眠不好的人多喝小米粥也很有帮助，色氨酸能够调节睡眠。
今天还交给大家熬小米粥的诀窍！首先原材料很重要，新鲜小米，搭配文火来煮，搅拌锅底避免糊锅。中途不需要再加水，大家赶紧回家试试吧。
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