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“绿色人参”秋葵有什么功效和作用?盆种有哪些种植方法?

2018年10月30日 14:08来源:互联网点击量:0

秋葵别名羊角豆、黄秋葵、黄蜀葵,营养非常丰富,常吃有益人体健康。那么,秋葵有什么功效和作用?盆种秋葵有哪些种植方法?一起来了解一下吧!

秋葵-摄图网

一、秋葵有什么功效和作用?

1、排毒美颜

除了维生素A高之外,秋葵的维生素c也是不少的,能够排除体内的毒素,同时对美白皮肤,提升皮肤的弹性,有一定的效果。

2、减肥功效

秋葵是绿色健康的蔬菜,是天然保健的减肥食品。它是低热量的植物,且脂肪少,100g秋葵嫩果只含有0.1g脂肪,但它的其它物质很高,如蛋白质、钙、磷等,所以它是减肥佳品,非常的适合减肥者食用。

3、恢复视力

秋葵含有丰富的维生素A,这种成分对眼睛有好处,能够保持视力的良好。

4、防癌抗癌

就不用介绍,这是公认一级棒的防癌食物之一。

5、消疲恢力

秋葵含有果胶和多样聚糖,可以消除疲劳,恢复体力。对预防胃病和治疗有明显的效果,又可以增强身体的抵抗力,和免疫力。

6、预防心血管疾病

秋葵的粘性物质中富含可溶性纤维,能降低人体胆固醇,降低血脂,可预动脉硬化、冠心病等心血管疾病。

7、补肾壮阳

秋葵素有“植物伟哥”的美称,它的粘性蛋白有养肾生精的作用,对肾虚、前列腺炎症有辅助治疗作用。

8、补钙

秋葵的含钙量与奶类相等,但它的吸收量是钙的一倍以上,是补钙最为理想的食物。

二、盆种秋葵有哪些种植方法?

1.育苗

(1)秋葵浸种12小时,后置于25~30℃下催芽,约24小时后种子开始出芽,待60%~70%种子“破嘴”时可种植。种植以穴播为宜,每穴3株,穴深2~3厘米。

发芽:播种到2片子叶展平为发芽期,约需10~15天。25~30℃适温下播种4~5天即可发芽出土。通常露地直播幼苗出土约需7天左右,地膜覆盖可提前2~4天出苗。

幼苗期:从2片子叶展平到几朵花开放为止,约需40~45天。一般子叶充分展开后,经15~25天,更多真叶展开。以后每2~4天发生一片真叶。幼苗期生长缓慢,地温过低时更甚。

(2)育苗移栽法:育苗温度25℃,4~5天即发芽出土。苗龄30~40天,幼苗2~3片真叶时定植。

2.开花结果

从始花到采收结束,约需85~120天。出苗后需50~55天,第二朵花即开放。第二朵花从开花到收获所需天数稍长。以后随温度升高,收获时间缩短。通常播种后70天左右即可首次采收。在昼温28~32℃,夜温18~20℃适温下开花后4天即可收获。秋葵开花结果后生长速度加快,长势增强,尤以高温下生长更快,7月每3天即展开一片真叶,9月则需4~5天展开一片真叶。

3.采收

秋葵从播种到长成嫩果形成约需60天左右。以后整个采收期长达60~70天,秋葵采摘标准以果长8~10厘米,果外表鲜绿色,果内种子未老化为度。如果采收不及时,肉质老化,纤维增多,商品食用价值大大降低。一般首次采收后,初期每隔2~4天收一次,随温度升高,采收间隔缩短。8月盛果期,每天或隔天采收一次。9月以后,气温下降,3~4天采收一次。采收时宜用剪刀,并套上手套,以免茎、叶、果实上刚毛或刺瘤刺伤皮肤,奇痒难耐,此时用肥皂水洗一下或火上轻烤,可减轻痛痒程度。通常花谢后4天采收嫩果,品质极佳。

4.病虫害防治

病毒:主要是病毒病。此病由蚜虫传播,放应及时防治蚜虫。

虫害:主要是蚜虫和蚂蚁,可选用50%抗蚜威或辟蚜雾可湿性粉剂2000~2500倍液;或40%乐果乳油1000倍液喷雾防治。

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