很多人都喜欢喝茶，中国人历来都有喝茶的文化，尤其当喝茶养生文化的流行之后，喝养生茶的人是越来越多了，如今比较流行喝各种花茶、荞麦茶等等，今天就给大家介绍一下黑苦荞茶的功效与作用有哪些？可以天天喝吗？
一、黑苦荞简介
黑苦荞即珍珠黑苦荞，是荞麦的一种，外壳呈深黑色，除具有普通苦荞的特性外，其产量更低，对环境条件要求更为特别，多生长在高寒地区。黑苦荞茶是一种炒米茶，即将黑苦荞米经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品，独特的加工工艺使每100g黑苦荞茶中的芦丁含量比普通苦荞茶高出3至4倍，因此黑苦荞的营养价值都会比普通的高。
二、黑苦荞茶的功效与作用
由于黑苦荞生长环境要求高，产量也低，所以黑苦荞更是苦荞麦中的珍品，黑苦荞的芦丁含量是普通苦荞的3-4倍，其他营养成分含量是普通苦荞的2-3倍，是谷类作物中集七大营养素于一身的作物，泡水喝的黑苦荞茶具有以下七大功效：
1、功效一：黑苦荞茶具有预防心脑血管疾病、降三高的作用。黑苦荞主要成份是生物类黄酮（芦丁），又名维生素P其主要作用是软化血管，改善微循环，因此对于降血脂、降血压、降血糖有一定的辅助作用，同时常饮用也可以预防心脑血管疾病的发生。
2、功效二：黑苦荞茶具有促进身体健康的作用。黑苦荞中含有多种有益人体健康的钙、镁、铁、硒等微量元素和矿物质，这些物质对于促进人体健康有很好的辅助作用。
3、功效三：黑苦荞茶具有促进消化的作用。黑苦荞中含有淀粉，对帮助人体的消化有一定的作用，平时消化不良可以喝一杯黑荞麦茶促进消化。
4、功效四：黑苦荞茶具有清除体内毒素、通便润肠的作用。黑苦荞中含有丰富的膳食纤维，能有效的促进肠胃蠕动，有效抑制脂肪吸收，具有润肠通便，清除体内毒素，保持苗条身材的良好功效。
5、功效五：黑苦荞茶具有提升免疫力、补脑健脑的作用。黑苦荞含有不饱和脂肪酸，对提高人体免疫力和促进大脑发育有一定的辅助作用。
6、功效六：黑苦荞茶具有补充身体机能的作用。黑苦荞中含有丰富的维生素B2、维生素PP、维生素E等，这些物质对于人体各项机能的恢复有不错的功效。
7、功效七：黑苦荞茶具有防止体脂增加的作用。黑荞麦含有氨基酸和蛋白质，可清理体内毒素和异物，而且由于富含精氨酸，还可以防止体脂增加。
目前黑苦荞茶是一种比较健康的的茶品，也有丰富的营养价值，也适合很多人长期饮用，对身体也有一定的保健作用，但是也要注意它的饮食禁忌。
三、黑苦荞茶可以天天喝吗？
黑苦荞茶可以天天喝，适合长期饮用，但是这里说的天天喝是要注意量，一天适量喝一两杯就可以了。黑苦荞茶虽然对人体健康有保健功效，但是也不能忽视其副作用，主要注意以下几点：
1、黑苦荞茶偏寒性，所以体质偏寒、胃寒或者胃病的人群不宜过多饮用，有可能会造成反酸腹泻的现象。
2、黑苦荞茶有助消化的作用，因此需要在饭后饮用，如果在饥饿的状态饮用会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状。
3、黑苦荞中含有的芦丁有降三高的作用，因此低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人不要饮用。
4、有黑苦荞过敏史的人群要谨慎饮用，不然会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状。
从上文中，我们知道了黑苦荞茶的功效与作用是很多的，平时在喝的时候也要注意这里说的禁忌。
四、黑苦荞茶多少钱一斤？
黑苦荞茶的价格差别比较大，根据选择的品牌、品种、产地、制作工艺价格都不一样，一般在几十到上百元一斤左右，因此大家在选择购买时一定要注意从多方面看看。
在此也要提醒购买的朋友们一定要在正规的厂家或者商店购买，如果要用黑苦荞茶预防疾病，也需要咨询医生意见后在选择是否有需要购买，以免出现一些不良反应，另外也要注意孕妇是不可以喝黑苦荞茶的。
结语：黑苦荞茶的相关知识就介绍到这里了，通过本文的介绍大家也都知道黑苦荞茶有很多的功效作用，平时我们可以饮用一些促进身体健康，但是也要注意黑苦荞茶的饮食禁忌，先看自己是否合适喝。当然健康的身体也要做的饮食均衡搭配以及适量的运动。
