说起红景天可能有很多人不太了解，但一些爱去西藏地区旅行的朋友应该听过或者吃过抗高原反应的红景天胶囊。事实上它的作用还不仅仅是这样，下面就介绍下红景天的功效与作用，怎么吃的效果才是最好？
一、红景天的功效与作用有哪些？
红景天是一种生长在高海拔高寒地区的草本植物，也可以称其为蔷薇红景天、扫罗马布尔。红景天可是一种珍稀的野生植物，所以它的作用也是不少。
1.红景天有补气清肺的作用：人在肺热阴虚的时候容易出现出现咳嗽少痰、口干舌燥，甚至是舌苔发红的情况，这时候用红景天则有一定的缓解和治疗效果。
2.红景天可以促进身体内的循环、代谢和内分泌等系统进行自我调节，还能让机体再一定程度上保持最佳的状态。
3.红景天对血压、血糖等有调节作用：红景天中的有效成分可以使人体内过高的血压、血糖和血红蛋白等恢复政策水平
4.红景天对改善睡眠、抑郁和增强记忆力有一定的作用：服用红景天能够调节我们的神经系统，而且它对于预防老年痴呆也是有一定效果的哦。
5.红景天有提高我们精神和活力、抵抗疲劳的作用：红景天服用后能够有效的增强心脏的作用，能够延长我们的大脑和机体的活动持续时间，并且对于抵抗疲劳有着不错的效果。
6.红景天有一定的抗辐射作用：红景天中的有效成分能够作用于我们体内的细胞，所以对于日常的微波炉一类的电器产生的辐射有一定的抵抗作用。
7.红景天有抗肿瘤的作用：红景天能够一定程度上增强身体的免疫力，还能抑制肿瘤的生长，而且对于大病初愈后的体虚者有很好的辅助康复效果。
8.红景天可以有效帮助解除平滑肌痉挛：红景天对于哮喘和气管炎等呼吸道疾病的治疗有一定的帮助。
9.红景天对关节的肿胀、关节炎、风湿有作用：红景天对于风、寒和湿气所造成的风湿性关节炎和类风湿有明显的作用。
10.红景天可以抗衰老和养颜护肤：红景天可以抑制人体细胞的氧化和延缓衰老，增强人体细胞的新陈代谢功能，而且它的提取物常加入女性的护肤品中。
二、红景天怎么吃的效果才是最好呢？
1.用干制的红景天放在杯子里后直接加入沸水冲泡着饮用就行了。
2.用水煎制红景天也是可以的，这样做能够更有效的将其中成分析出，煎制的水也是更有营养的哟。
3.红景天也可以磨成粉冲泡的喝，如果是不太喜欢它的涩可以适量的加入一些的蜂蜜。
三、红景天的食用禁忌和注意事项有哪些？
1.红景天的好处虽然有很多，但是要注意每次用的量不要过多。
2.孕期女性和小孩子如要服用，一定要咨询医生，在医生的指导下服用，避免出现什么不好的情况。
3.如果是感冒发烧、咳嗽或者是有发炎情况的人群就不要去吃了，以免耽误和加重病情。
附：红景天近期的市场参考价格表
| 品名 | 规格 | 价格 | 市场 |
| 红景天 | 大花 | 37 | 四川荷花池 |
| 红景天 | 小花 | 38 | 广西玉林 |
| 红景天 | 大花 | 40 | 河北安国 |
| 红景天 | 大花 | 38 | 安徽亳州 |
| 红景天 | 大花 | 39 | 安徽亳州 |
