五味子是一种中药类植物，分为南、北二种。能滋补强壮之力，药用价值极高，有强身健体之效，与琼珍灵芝合用治疗失眠。那么五味子泡水能长期喝吗？有哪些害处呢？
五味子泡水喝治疗失眠
传统的中医认为五味子泡水喝的确具有促进睡眠的小姑凉。而且五味子泡水喝比较简单方便，特别适合哪些工作繁忙，没有时间来煲煮药汤的朋友食用。我们每天只需要把枸杞和五味子放到保温杯里面，随时冲泡，随时就可以喝了。直到冲泡不出药味。五味子泡水喝具有养心健脑功效，如果可以坚持喝，可以有效改善失眠症状。
五味子茶还可以搭配0.5～1.5克的绿茶和25克蜂蜜。五味子先用小火炒到微焦，和绿茶用沸水冲泡，5分钟后加入蜂蜜拌匀就可以喝了。可以治疗精神衰弱等症状。
另外，五味子还可以加4克的人参片和50克的五味子，6克紫苏梗和100克白糖。人参片、五味子和紫苏梗放入锅里，加水泡30分钟，然后煎煮取汁，放入白糖，溶化到澄清就可以喝了。
五味子茶能长期喝吗
五味子茶既有着极高的药用价值，同时也有少量的毒性，那么，五味子茶能长期喝吗?您大可以放心，只要不出现过敏和不适的症状，五味子茶长期喝是没有问题的。
首先，在饮用五味子茶时需要注意，每天泡茶所使用的五味子果实的量最好不超过五两，否则容易引起皮肤发痒等一些过敏症状。
另外，五味子具有收敛的作用，如果您是刚出现了咳嗽、出疹子等症状，切不可着急饮用五味子茶意图消除症状，因为这样会导致体内的邪热积压，虽然暂时抑制了表面症状，对身体反而造成更大的伤害。
而且，对于肝火较旺、胃胀泛酸水的人来说，也最好不要长期饮用五味子茶，因为五味子中是酸味会加强这些症状，长此以往伤肝伤胃。
五味子泡水喝的禁忌
五味子，也被称之为五梅子、山花椒或者是药五味子等等，在我国唐朝就已经有记载。中医方面认为五味子味道甘酸，不过果核则是苦味还有咸味，所以才被叫做五味子。五味子不仅仅能够调节体内的心血管系统，对于高血压还有胆固醇等具有很好的治疗作用，除此之外还能够清除体内的自由基起到延缓衰老的作用。但是，五味子最重要的一项功效就是治疗肝硬化，这种慢性疾病通过服用其他药物并不能够达到最佳的效果的，但是用五味子来辅助治疗效果更加。
五味子泡水喝的害处
中医告诉我们，五味子本身就是带有一点小毒，服用之后能够起到兴奋呼吸中枢的作用，令呼吸的频率还有幅度加大，除此之外还具有增加胃酸以及降压的作用。所以说服用五味子能够起到降压还有兴奋等效果。不过需要注意的是，如果没有科学的服用五味子，过量服用可能威胁生命健康。
如果出现了服用五味子中毒的情况，那么身体就会出现胃部灼烧感、同时还有困倦以及肠鸣以及打嗝的情况，还伴随有反酸的状况。如果出现了这种情况，应该立即停止服用五味子，同时到正规的医院进行治疗，确保身体健康。科学家通过实验发现，如果口服五味子超过了13~18克以上，那么就容易出现五味子泡水喝的副作用了。
老话说的好，是药三分毒。日常在服用五味子的时候一定要注意适量，最好不要长期服用，避免对身体造成严重的危害。
