茭白又名高瓜、高笋等,是生活中比较常见的蔬菜,一般春秋两季皆可食用,同时其营养丰富,富含丰富的维生素、赖氨酸等,常食用可具有利尿止渴、退黄疸的功效,因此很多人都喜欢跟肉一起炒着吃,那茭白多少钱一斤?长在什么地方?可以生吃吗?
茭白价格
长在什么地方?
茭白长在水源较为充足的田里,它的生长环境与水稻所需环境比较相似,而野生的茭白生长在沼泽、浅水池塘中。而在种茭白的时候,需要在低田里适量的水,覆盖田地,茭白曾经被当成是粮食作物来栽培,它的种子是能够食用的五谷之一,后来人们发现它染病不抽穗,茎部膨大,变成纺锤形的可以吃的肉质茎,也就是现在的茭白,它主要分布于长江湖水较多的地区,适合在淡水湖泊中生长。
可以生吃吗?
能,因为茭白本是清鲜植物,既可炒着吃又可生吃,茭白糖分含量高,生吃起来会甜甜的,茭白的肉质细嫩,生吃的时候会感觉茭白吃起来脆脆的,汁水很多,嫩茭白中的有机氮是以氨基酸的形式存在的,而且可以提供硫元素,易被人体吸收。
不过,茭白中含有较多草酸,草酸在肠道内会与钙结合生成草酸钙,草酸钙难被人体吸收,不仅影响人体对钙的吸收,而且常此以往会有结石的风险,所以茭白生吃一次不要吃太多,凉拌生吃的话就可以先用热水烫一下,可以去除部分草酸。