河南省气象台2024年6月12日08时00分升级发布高温红色预警：预计6月12日白天，黄河以北和三门峡东北部、洛阳北部、郑州、开封、商丘西部、周口西部、许昌、漯河、平顶山西部南部、驻马店北部部分县市最高气温将升至40℃以上。那河南高温天气什么时候缓解、结束？
一、河南高温天气什么时候缓解、结束？
河南此次高温天气预计在2024年6月14日前后结束。
高温天气，是指日最高气温达到一定温度（及以上）的天气。世界气象组织建议高温热浪的标准为：日最高气温高于32℃，且持续3天以上。中国气象学上一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温；如果高温天持续3天以上，就称之为高温热浪。高温的形成往往是由特定的天气系统直接导致的，其中最典型、最常见的就是有着“高温使者”称号的副热带高压；除去自然的因素，高温天气的形成也受到人类活动的影响。
二、高温天气注意事项
一是要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料；
二是要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹；
三是要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分；
四是要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒；
五是要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力；
六是要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；
七是要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗；
八是要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。
总得来说，防暑、防湿是夏天每个人都要做的事，而夏天取凉更是人们在炎热的夏天获取舒适生活的方法之一。但如果过度贪凉则容易感冒；会出现不同程度的胃肠病；重者会患皮肤病和心血管疾病。而老年人和小孩出现各种症状更加明显。
