三伏分为初伏、中伏和末伏。而今天（7月21日），正式进入中伏！意味着全年之中暑气最盛的时期终于来了。中伏，也叫二伏，今年中伏为20天，俗称“双中伏”或“俩中伏”。今日二伏，你吃面了吗？中伏吃面条什么意思？
一、今日二伏 你吃面了吗？
1、伏天气温高，人体新陈代谢加快，对能量的需求增多。而入伏后，正是麦子丰收的季节，用新小麦做成的面食富含糖类、B族维生素、多种矿物质等，可以为人体提供充足的热量。
2、伏天天热，出汗是顺应自然的养生之道，吃热汤面可以促进身体发汗，将体内的湿热排出，避免中暑。暑天吃面还可以使人更加清醒，注意力集中，因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。
3、伏天暑热难耐，人们常没什么胃口，而面食相对好消化吸收，汤面、炒面、捞面、焖面等各种不同吃法的面食还可增进人的食欲。
二、中伏吃面条什么意思？
"中伏吃面条" 是一个中国的民间习俗，通常用于形容天气转热时人们选择吃面条的行为。这个习俗源自于中国的民间传统医学观念，认为夏季是阳气最旺盛的时候，而面条是寒凉性质的食物，吃面条可以平衡体内的阴阳，有助于消暑降温。
"中伏" 是二十四节气中的一个节气，通常出现在农历七月初二或初三，它标志着盛夏时期的开始，气温逐渐升高，天气变得炎热。因此，人们常说"中伏吃面条" 意思是在这个时期选择吃面条来降温，保持身体舒适。
不过需要注意的是，这只是一种民间习俗和传统观念，并非科学依据。无论在什么季节，饮食平衡和健康都应该是我们的首要考虑。
总得来说，中伏吃面条是一个中国的民间习俗，通常用于形容天气转热时人们选择吃面条的行为。
