日前发布的《“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划》中明确提到“实施渐进式延迟法定退休年龄，引起民众的广泛关注。那么，延迟退休年龄怎么算？1974年能赶上延迟退休吗？
一、延迟退休年龄怎么算？
我国现行职工退休年龄男性60周岁、女干部55周岁、女工人50周岁。
按“迟退休一年增加3个月”的例子，推算出延迟退休后的退休年龄计算公式：
女职工退休年龄=50+3×（50+出生年份-2021）/12
女干部退休年龄=55+3×（55+出生年份-2021）/12
男性退休年龄=60+3×（60+出生年份-2021）/12
二、1974年能赶上延迟退休吗？
根据我国人口老龄化的趋势和劳动力的状况，把握调整的节点和节奏。就是说每年只会延长几个月的退休年龄，经过相当长的时间达到规定的法定退休年龄。先把这项方案公布出去，但方案的实施时间至少要在5年以后，给大家一个心理的预期。
比如公布了延迟退休，5年以后才可以实施。比如我是55岁退休，5年以后实施也就是55岁零两个月退休，明年的人可能就是55岁零6个月退休，就是这样一个心理预期，渐进式的。所以这个政策就是渐进式延迟退休年龄。
首先就是对于1974年出生的男性要赶上延迟退休的概率是比较大的。如果是在1974年出生的话，那么在今年的话已经是45岁了，那么如果是女工人的50岁退休的话，那么在2024年的时候女性也就已经是达到了退休年龄了，那么如果是男性的话，那么退休是在2034年。2024年开始实施延长退休年龄的政策可能性不大，而2034年实施延迟退休年龄政策可能性比较大了。
总的来说，对于1974年出生的人来说，在今年才44岁，能不能够赶得上延迟退休的这一个政策是谁也说不准的。
