2020年8月7日立秋了，在今天民间会有很多风俗，比如贴秋膘、咬秋等，其中最多的是立秋一起贴秋膘，那秋膘是什么？为什么要贴秋膘？今日立秋是几时几分？是早立秋还是晚立秋？
一、立秋一起贴秋膘中的秋膘是什么？为什么要贴秋膘？
秋膘是指一旦立秋，民间用吃炖肉的办法把夏天身上掉的“膘”重新补回，此称之“秋膘”。主要是民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。
过去民间对节气有许多讲究，多数又与吃和防病有关，这与人们关注自己的生活健康不无关系。“民以食为天”，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。所以北京、河北、东北一带民间流行“贴秋膘”。
二、今年立秋是几时几分？是早立秋还是晚立秋？
2020年立秋具体时刻是8月7日8时49分，2020年为“早立秋”。意味着凉爽的秋季会提前到来，热的时日不多了。不过立秋后还是会有一段时间的天气会很热，这段时间被称为秋老虎。秋老虎直至9月7日白露的出现才会真正的结束，白露的到来会伴随着气温降低，天气开始转凉。
三、立秋有哪些习俗？
1、晒秋
在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。
2、秋忙会
秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。设有骡马市、粮食市、农具生产市、布匹、京广杂货市等。
3、啃秋
“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。
总的来说，立秋一起贴秋膘就是用吃炖肉的办法把夏天身上掉的“膘”重新补回。今年的立秋是8月7日8时49分，为早立秋，离凉爽的季节不久了。不过，南北方气候差异大，南方凉爽的季节可能会稍晚些，在此也要注意，晚上会逐步凉快，也要注意添加衣服，避免受寒。
