近期各地温度骤增，有的增到40度左右，不过随着大暑节气的到来，温度还会再升高，那2020年大暑是几月几号？吃什么风俗食物好？
一、大暑是什么意思？
大暑是反映夏季炎热程度的节令，表示天气炎热至极，雷阵雨也很频繁，所以，此时大江南北很多地方都潮湿闷热如蒸笼一般。不过过了这几天后，天气就会逐渐转凉，进入立秋时节。大暑期间，大家一定要做好防暑降温的措施，在田间从事农业生产的农民朋友也应该穿戴好防护措施。
二、2020年大暑是几月几号？
2020年大暑开始时间是07月22日，星期三，庚子年（鼠年）六月初二，结束时间是2020年8月7日，星期五，庚子年（鼠年）六月初十八。
三、大暑吃什么习俗食物好？
1、湖南吃童子鸡
在湘中、湘西北地区，在大暑期间一向有大热天吃童子鸡的传统进补方法，因为童子鸡体内含有一定的生长激素，对处于生长发育期的孩子和激素水平下降的中老年人来说，都有很好的帮助作用。
2、广东吃“仙草”
仙草又名凉粉草、仙人草，是一种消暑甜品，虽说外地也有卖，但在广东比较正宗，且广东很多地方在大暑时节有吃仙草的习俗。一般将其茎叶晒干后，可以做成烧仙草就可以了。
3、山东喝暑羊
在鲁中南革命老区沂蒙山区和鲁西南地区，大暑期间有喝暑羊的习俗。其中，以山东单县羊汤最为闻名，具有健腺益气、温补肾阳的良好功效，这也是山东人用来避伏的一种饮食习俗。
4、莆田吃荔枝
荔枝性温，在莆田地区，到了大暑期间，有家家户户都要吃荔枝的习俗，叫做“过大暑”。有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
5、台湾吃半年圆
半年圆是种面食甜品，一般用糯米磨成粉再和上红面搓成跟汤圆一样的面团即可，象征意义是团圆与甜蜜。在台湾大暑时节会祀神祭祖后全家聚在一起吃“半年圆”，以祈求事事如意圆满。
6、河南晒伏姜
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，而在河南地区，到了大暑期间，会有吃伏姜的习俗，就是把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对胃寒，伤风咳嗽等有奇效，有温暖保健的功效。
除了上述的习俗吃法外，在三伏天还可吃绿豆、西瓜、丝瓜、莲藕、荷叶、莲子、羊肉等，都可起到很好的养生效果。
