大家都知道,松茸是很美味的一种食用菌,且营养价值颇高,而且用松茸做的菜也很好吃,那么,新鲜松茸可以生吃吗?
一、新鲜松茸可以生吃吗
新鲜松茸可以生吃,但要新鲜,先冰镇一下,可以沾酱油或芥末吃。日本和韩国很流行。我国昆明吃的人也很多。生吃松茸一定要新鲜,因为只有新鲜的松茸,它里面的营养才是最为丰富的,再加上口感会更加的鲜嫩,有利于身体健康。
二、松茸食用禁忌
1、松茸+田螺同食易中毒。
2、松茸+青萝卜同食易引发皮炎。
3、松茸+白萝卜同食易引发皮炎。
4、松茸不能和高脂食物一起吃
松茸中本就含有较高的油脂类物质,主要是油酸、亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,若是将松茸和其他的油脂类食物一起吃,会降低人体对松茸中不饱和脂肪酸的吸收,降低松茸的营养价值。因此,松茸最适合清淡。
5、松茸不能和高钙食物一起吃
松茸中含有一定量的草酸和维生素D,维生素D在摄入之后就会促进食物中矿物质钙的吸收,而草酸更会和矿物质先结合,生成难以溶解的物质,一起食用过多时甚至引起尿路结石。
6、松茸不能和软甲壳食物一起吃
松茸中含有一定量的维生素,尤其是维生素C和维生素E,维生素C和软甲类食物中的砷类物质相互反应,生成具有毒性的砒霜,对肝脏有极大损伤。