刺泡又名覆盆子、红树莓，是山坡、小溪边、荒地上常见的一种野果，吃起来酸酸甜甜的，很多人在小时候都吃过，那刺泡什么时候成熟？
一、刺泡什么时候成熟？
刺泡一般在5月中旬至6月上旬成熟，持续期不长，一般到7月份就采摘结束。成熟后的刺泡外表饱满通红，边缘有短绒毛，内含棕色种子一粒，因此采收时先将变红的采摘完，待几天后，再采收没采摘的。
二、刺泡有什么功效和作用？
1、刺泡营养成分高：如维生素B2、钙、锌、镁等，尤其是维生素C的含量是苹果的5倍，氨基酸及铁、锌、磷等含量高于苹果和葡萄、糖含量与苹果、梨、柑桔三大水果相似，它含有比现有栽培水果及其他任何野果树都高的维生素E、SOD、氨基丁酸等抗衰老物质。
2、有效抑制癌症发生：抗癌物质鞣花酸含量丰富，对结肠、宫颈、乳腺和胰腺癌有预防和一定的疗效。食用红莓是抑制某些癌症发生的一种简单、有效的自然疗法。长期吃树莓果实，可有效的保护心脏，防止心血管疾病。
3、刺泡中的天然抗癌物质“鞣花酸”含量超过蓝莓居各类可食物之首。对人体免疫缺陷的病毒抑制作用。具有凝血功能，能缩短凝血时间，是一种有效的凝血剂。对多种细菌、病毒有很好的抑制作用，能保护创面免受细菌的侵入，防止感染，抑制溃疡。
4、药用有效成分SOD：刺泡中的植物SOD(超氧化物歧化酶)含量居各种水果之首，维生素E的含量也很丰富，经常食用，可清除氧自由基，提高免疫力，美容，抗衰老。
