普洱茶是有一定的减肥功效的，但是有很多人没有喝过普洱茶，对于普洱茶的功效也不了解，觉得可能要在普洱茶中加入一些其他的辅助减肥。那么普洱茶加什么减肥快？
一、普洱茶加什么减肥快？
如果想通过喝普洱茶来减肥，是不需要添加任何东西的。配合低热量的饮食和适当的运动，再加上普洱茶的辅助，很快就能减肥成功。普洱茶减肥的功效主要是有2个因素，一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用。
二、普洱茶怎么喝减肥效果好？
1.分量要足够：有的人不喜欢茶的苦涩味，只放一点点。但科学证明要达到减肥、保健等药用效果每天需要喝10克以上的茶叶，要坚持每天喝、长期喝。
2.饭后1小时喝：有人把普洱茶当减肥药喝，按时定量地将浓茶汤一口气喝下，但一段时间后上体重秤，仍然没有见到效果。其实这是喝的方法不科学。一次性将茶汤喝下去，胃及肠道短时间无法完全吸收，茶的营养物质就排出体外了。正确的喝茶方式是，饭后一小时喝，一小口、一小口慢慢地喝，长时间地喝。
三、普洱茶禁忌
1、空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
2、发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
3、经期喝茶：在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
4、肝脏病人忌饮茶：茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
5、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
普洱茶虽然有一定的减肥功效，但是不能完全的依靠普洱茶，还要调节饮食习惯，配合适当的运动，才能有效的减肥。单靠普洱茶的效果就比较差。
