西柚皮能吃。将新鲜的西柚皮清洗干净，切成小块放入水中烧开即可。煮出来的西柚皮水香气浓郁，具有运脾健脾、排毒等功效。
西柚一天吃多少合适？
西柚虽好，但是所有的东西都不能贪多，每天吃一个即可，可以补充身体的营养。吃的太多不容易吸收，同时还可能对肠胃造成负担。同时，也有试验证明，西柚摄入过多，可能会增加女性患乳腺炎症的风险。
总结：西柚富含天然的维生素P，维生素C及可溶性纤维素，虽然营养丰富且味道好，但每天也要适量哦。
2019年06月12日 17:15来源：土流网点击量：0
西柚皮能吃。将新鲜的西柚皮清洗干净，切成小块放入水中烧开即可。煮出来的西柚皮水香气浓郁，具有运脾健脾、排毒等功效。
西柚一天吃多少合适？
西柚虽好，但是所有的东西都不能贪多，每天吃一个即可，可以补充身体的营养。吃的太多不容易吸收，同时还可能对肠胃造成负担。同时，也有试验证明，西柚摄入过多，可能会增加女性患乳腺炎症的风险。
总结：西柚富含天然的维生素P，维生素C及可溶性纤维素，虽然营养丰富且味道好，但每天也要适量哦。
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