黄豆芽是生活中常见的一种蔬菜,不仅脆嫩可口,而且营养价值高,很多人都喜欢在家自己生豆芽,那黄豆芽发绿了还能吃吗?
一、黄豆芽发绿了还能吃吗?
黄豆芽发绿了还能吃。因为黄豆芽发绿主要是在生豆芽时,黄豆芽见了光,就会像所有的绿色植物一样进行光合作用,产生了叶绿素导致变绿,但并不影响食用。
二、黄豆芽怎么泡?
1、泡豆:黄豆冲洗一遍,放入干净无油的容器中,水加至黄豆以上8-10公分左右。浸泡10小时,(放入三倍以上的水是为了黄豆在浸泡10个小时里吸收更多水分,出芽更快,冬季可延长时间至24小时)。
2、温度:一起泡了黄豆和绿豆,厨房温度超过30度会影响出芽,于是移入客厅微波炉内,温度降至28度左右,在适宜的温度下豆子才不会腐败。
3、冲洗:夏天我只泡了10小时左右,豆子已经长大了很多,这时马上用流动水将豆子冲洗干净,杂豆弃之。
总之,发绿的黄豆芽是可以吃的,不会对身体有什么影响。发绿主要是泡发时见了光导致产生光合作用产生了叶绿素。