立冬后喝红枣茶、玫瑰花茶、桂花茶、银耳茶、菊花蜂蜜茶、红茶、乌龙茶、普洱茶、黑茶比较好。其中，红枣茶含糖量高，产生热量大，特别适合在冬天饮用。桂花茶有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，也很适合在冬天饮用。
1、红枣茶
红枣味甘性温，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，还有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力；且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果；其含糖量高，产生热量大，特别适合在冬天饮用。
2、玫瑰花茶
玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用，女性喝了可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。女性或多或少都有脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常、淤滞于子宫或面部有关，一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。
3、桂花茶
桂花性温、味辛，泡茶喝有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
4、 银耳茶
银耳属于阴阳双补之品，其性温和，老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补。银耳善于润肺滋阴，可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等。
5、菊花蜂蜜茶
菊花本身具有清热解毒、舒肝明目和消炎去肿的功效，但是肠胃虚弱的人对菊花茶比较敏感，可以添加蜂蜜来缓解这个症状，因为蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品。
