如果你是城镇居民，房屋土地被侵占的，可以直接要求侵占人返还非法侵占的房屋和土地；如果侵占人拒不返还，可以到法院起诉追回。

《民法通则》

第七十五条  公民的个人财产，包括公民的合法收入、房屋、储蓄、生活用品、文物、图书资料、林木、牲畜和法律允许公民所有的生产资料以及其他合法财产。

公民的合法财产受法律保护，禁止任何组织或者个人侵占、哄抢、破坏或者非法查封、扣押、冻结、没收。

如果你是农村居民，首先协商，协商不成，找村委会，还解决不了，找镇政府，还不行，到法院起诉，要求停止侵害，返还土地。

向所在地的法院提起诉讼，注意搜集以下证据：

1、你对该承包地享有权利的证据，如土地承包合同、土地承包经营权证等；

2、损失的证据，如村民侵权的事实（目击证人证言，最好能出庭）、侵权造成的后果（现场照片）、计算损失的依据。

《土地管理法》

未经批准或者采取欺骗手段骗取批准，非法占用土地的，由县级以上人民政府土地行政主管部门责令退还非法占用的土地，对违反土地利用总体规划擅自将农用地改为建设用地的，限期拆除在非法占用的土地上新建的建筑物和其他设施，恢复土地原状，对符合土地利用总体规划的，没收在非法占用的土地上新建的建筑物和其他设施，可以并处罚款；对非法占用土地单位的直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依法给予行政处分；构成犯罪的，依法追究刑事责任。

宅基地使用权人依法对集体所有的土地享有占有和使用的权利，有权依法利用该土地建造住宅及其他附属设施。如所有权人的权利受到侵害的，有权以侵权之诉将侵权人起诉到法院，请求法院判令对方恢复原貌、赔偿损失。