根据《最髙人民法院关于审理涉及农村土地承包纠纷案件适用法律问题的解释》规定:“因发包方违法收回、调整承包地的，或者因发包方收回承包方弃耕、撂荒的承包地产生的纠纷，按照下列情形处理:发包方已将承包地另行发包给第三人，承包方以发包方和第三人为共同被告，请求确认其所签订的承包合同无效、返还承包地并赔偿损失的，应予支持。但属于承包方弃耕、撂荒情形的，对其赔偿损失的诉讼请求，不予支持。”所以，你可以向法院提起诉讼，要求返还承包地。

根据《土地管理法》第三十七条明确规定，“禁止任何单位和个人闲置、荒芫耕地。……承包经营耕地的单位或者个人连续二年弃耕抛荒的，原发包单位应当终止承包合同，收回发包的耕地。”